Smoothie bowls

A diferencia de los smoothies que ya conocemos el smoothie bowl pretende ser un poco más espeso  y cremoso, sin perder los beneficios de sus ingredientes, todo al alcance de una cucharada.

 

La receta secreta para un bowl perfecto:

  • 1 taza de tus frutas o verduras favoritas a mezclar
  • 1/2 taza de jugo, agua, leche o yougurt ( lo que más te guste)
  • 1 cucharadita de endulzante de preferencia estevia
  • 1 cucharada de cereal ya sea quínoa, avena, chía o frutos secos

Mezcla los ingredientes iniciando por las frutas o verduras para después incorporar los líquidos cuidando el espesor de tu smoothie.

 

Ahora sí unas ideas que te pueden gustar por que además de ser deliciosos puedes dejar ir tu creatividad, con tan solo verlos parecen una obra de arte nutricional.

 

 

 

 

 

 

¡Ahora si a disfrutar!

 

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