Psicología 71 resultados

El fracaso puede llevarte al éxito

Yo vengo de dos secundarias y tres preparatorias, de todas fui expulsado por pelear o por malas calificaciones; tuve muchos problemas con mi familia mientras me encontraba en el apogeo de la adolescencia. Yo tenía la impresión de que ahí me iba a quedar, así, como un “niño problema” que necesitaba que los demás lo cargaran porque él no podía solo. Debo admitir que era una posición muy frustrante porque yo no quería estar ahí, pero tampoco sabía cómo salir o estar de otra forma, ...

¿Cómo vives tu materinidad y tu carrera profesional?

El 60% de las mujeres considera la maternidad como un obstáculo para su carrera profesional. ¡Pum! Curioseando en Internet me encontré con esta afirmación y me generó mucha incertidumbre. Soy mujer, amo mi carrera profesional y quiero seguir creciendo, y también quiero ser mamá. ¿Será real que si soy madre mi carrera se verá obstaculizada? Me gustaría creer que no.   Me di a la tarea de preguntar en distintos grupos de mujeres y me llamó muchísimo la atención la ...

Ni obsesionarnos, ni alejarnos: el amor en su justo valor

“Había una vez, en un reino muy lejano, un rey y una reina que se amaban profundamente, pero un día, el malévolo hechizo de la peor de todas las brujas, hizo que ese amor se disolviera como polvo en el mar…”. ¡Ay, las historias de amor! Siempre moviendo nuestras emociones de un lado al otro: la esperanza, la rabia, la desdicha y la ilusión de que todo se puede componer de nuevo. Son parte de nuestra cultura a nivel mundial y por lo tanto, una parte fundamental de nuestro crecimi...

¿Realmente es malo sentir miedo?

Justo en esta etapa de mi vida me encuentro atravesando por una situación en la que no sé que será lo mejor para mí. Mi mente comienza a divagar, he sentido ganas de huir y dejar todo lo que hasta hoy he logrado, entre otras cosas como querer alejarme de mis amigos o bien, querer estar sola. Pienso que tendría que elegir blanco o negro. Es entonces que recuerdo que también puede ser gris. ¿Alguna vez te has sentido así? A lo largo de mi crecimiento me había relacionado con personas ...

4 Tips para combatir la ansiedad

La ansiedad te avisa y te pone alerta, no le temas ¿Alguna vez te has sentido nervioso sin razón aparente? ¿Estás en tu cama a punto de dormir y sientes como si te hubieras tomado muchas tazas de café? ¿Tienes muchas ganas de llorar y por más que lloras sigues teniendo una sensación bastante desagradable en el pecho? ¿Te sudan las manos y sientes cómo el corazón te late fuertemente? Bueno, estoy casi segura de que todos hemos tenido alguno de estos “síntomas”, los cuales ...

El por qué fracasé en mis metas anteriores y cómo salí adelante

Hoy quiero que conozcas un poco más de mí. Justo en estas fechas que tanto se habla de los propósitos y metas de Año Nuevo, te compartiré cómo logré salir adelante en un momento de gran frustración o “bache” (como le decimos) y cómo ese momento se convirtió en aprendizaje y catapultó mi crecimiento.   Hace un par de años mi salud era terrible y a pesar de mis esfuerzos, parecía empeorar. Mi formación y años de aprendizaje en el camino del desarrollo humano y salud ...

¿Estás tan ocupado en llegar a la meta que no disfrutas?

Evolución Terapéutica Últimamente he estado un poco paralizado y veo a muchos a mi alrededor igual; es una mezcla entre tener ganas de quedarte como estás o querer mandar todo al diablo, cambiar de giro 180 grados y dedicarme a otra cosa. Y justo en medio de esta sensación recuerdo la frase: “No puedes tenerlo todo, si no estás dispuesto a perderlo todo”. Cuando escuché esa frase, me dijeron que el que no arriesga no gana. Y así la tomé por un tiempo, pero hoy puedo ver otro ...

El apego no es malo, ¡fuera mitos!

La desinformación corre como pólvora cuando se trata del apego y es que está de moda juzgar y descalificar este concepto. Seguramente has leído y escuchado en varias ocasiones algo así: “Amar sin apegos”. “El arte del no apego”. “Ser feliz sin apegos”. “Una vida sin apegos”. Vámonos sin rodeos: esto que acabas de leer y que tanto se repite en revistas, libros y otras publicaciones, podría ser absolutamente absurdo, imposible y falso. Por lo que si de ...

¿Cómo detectar las creencias que limitan tu vida y cómo modificarlas?

Life Coach Certificada “No estás obligado a ser la misma persona que fuiste hace un año, hace un mes, ni siquiera hace una semana. Tienes derecho a crecer”. Mía Pineda ¿Cuántas veces hemos escuchado hablar de patrones de pensamiento? ¿Te has preguntado exactamente para qué sirven las creencias que has adquirido desde tu niñez? Hoy, más allá de hacer una exposición detallada sobre las formas en las que aprendemos a resolver cada situación de nuestra vida, quiero darte ...

Amar no duele, es un mito que nos reprime

Me sorprende el miedo que tenemos de amar. Creemos que si damos amor nos vamos a vaciar, entonces, lo dosificamos, lo repartimos y peor aún, lo condicionamos. Nos han enseñado a cuestionar y a juzgar a quién debemos dar amor y cuánto y cómo, pero es hora de reaprender. Todos los conceptos con relación al amor a los que estamos acostumbrados hablan de que es hermano siamés del dolor y hemos generado un mundo tan inaccesible alrededor de él a partir de nuestro pensamiento que ...