Psicología 98 resultados

Sueños planetarios

Por Juan Antonio López Benedí Ph.D juanbenedi@gmail.com ¿Es posible que sueñe nuestro planeta y comparta sus sueños con nosotros? Cuando hablamos de sueños nos estamos refiriendo a un mundo interior que se nos presenta desde lo inconsciente. No voy a entrar aquí a analizar contenidos. Me refiero simplemente a un hecho patente: todos soñamos. Incluso en las personas que no recuerdan sus sueños se pueden encontrar evidencias a través de registros objetivos, como los electroen...

10 razones de por qué no eres feliz

Por Alejandra López Todas las semanas escribo un blog y me encanta recibir los correos de mis lectores. Un gran porcentaje de esos mails tiene preguntas relacionadas con: ¿por qué no soy feliz? Así que me di a la tarea de enlistar algunas de las principales razones por las cuales decimos o sentimos que no somos felices. Estas razones están respaldadas en los estudios que la psicología y las ciencias de la felicidad han hecho en los últimos años. Aquí los comparto contigo: 1.- ...

7 Formas de identificar a una persona tóxica

"Identifícalas y establece tus límites con las personas tóxicas" Uno de mis temas favoritos es el de las relaciones humanas. Como decía el investigador Christopher Peterson, “los demás importan” y ¡vaya que sí! Una buena relación de pareja, una amistad en el trabajo, un lazo cariñoso con tu hermano, ¡puede hacer que la vida sea mucho más agradable! Pero, ¿qué pasa cuando no es así?, ¿qué ocurre cuando las relaciones nos quitan energía y nos dan muchos dolores de cabeza? ...

Procusto: el síndrome de los envidiosos

Precusto: el síndrome de los envidiosos.  "La envidia es una declaración de inferioridad." Napoleón Bonaparte   "La mente es su propia morada y por sí sola puede hacer del cielo un infierno y del infierno un cielo." John Milton, El paraíso perdido. Guadalupe es una mujer original, emprendedora, trabajadora y creativa. Recientemente ingreso a un nuevo empleo y eso le molesta particularmente a su compañera Beatriz porque ella aún con 10 años en ese mismo lugar no se le ...

Las crisis y las oportunidades: herramientas para la sanación parte 2

En el texto pasado "LAS CRISIS Y LAS OPORTUNIDADES parte 1" nos quedamos en la idea de que lo micro repite a lo macro. En cada uno de nosotros se repite la vida. Siguiendo la metáfora de que somos piedras de un río que en su andar las va puliendo mientras nos vamos dando encontronazos, también al interior las distintas emociones y sentires se van puliendo poco a poco: La tristeza nos enseña a bucear en lo profundo y nos hace detenernos para ver lo esencial: #El enojo nos enciende y ...

Las crisis y las oportunidades parte 1

¿Has visto esas piedras de río hermosas, pulidas y lisas que adornan algunas de nuestras calles en muchísimos pueblos y colonias? Estoy seguro que también has visto esas piedras en fuentes y jardines. Bueno, esas piedras fueron fragmentos irregulares de roca desprendidos por el paso del tiempo, las lluvias y los movimientos. Lo que las hace tan regulares, lisas, alargadas y de alguna manera, fluidas a la vista y al tacto, es la vida que han tenido: han llegado a ser así por la fricción ...

¡Descontrólate porfavor!

¡Déjate llevar por el descontrol emocional y disfrutarás más cada momento! Por Bruno Díaz ¿Cuándo se habla de “control” emocional y se nos da una croqueta por mantenernos dentro de lo “correcto”, alguna vez hemos imaginado que en ciertos (no todos) momentos de descontrol es donde la vida se expande y cobra un nuevo sentido?   Déjame ejemplificar un poco: Podemos aprender un “pasito” de baile, una coreografía o podemos soltarnos por completo en el ...

¿Sabes como manejar tus emociones?

Breve guía de manejo emocional Por Jaime Lugo Hoy quiero que conozcas una mirada distinta acerca de esas emociones que no te gustan, que te tienen mal y que no te permiten seguir adelante con tu vida de una manera armoniosa y tranquila. Le tenemos mucho miedo al miedo, a la tristeza y al enojo porque nos enfrentan con una versión nuestra muy oscura que nos derriba sentimental, económica y socialmente. Quieres estar bien, pero no puedes, piensas que no está bien sentirte mal, ...

Soñar (dormido o despierto) es importante para tu salud emocional.

Por Juan Antonio López Benedí Nuestras fantasías y sueños se desarrollan en función de una estructura metafórica conformada por creencias e impulsos que necesitan ser liberados o equilibrados más allá de o previamente a nuestra razón. A partir de las críticas recibidas desde la psicología de la conducta se tendió a descartar la importancia que dio Freud a los sueños, sin embargo, se siguen utilizando como herramientas de apoyo en ciertos sectores de la psicoterapia. Resultan ...

Las emociones no son positivas ni negativas, sino mensajes que debemos escuchar

Por Bruno Díaz Quiero empezar con una afirmación contundente: no hay emociones “negativas” y “positivas”. Es probable que me digas que hay unas que no se sienten bien y otras que sí, y en ese sentido quieres unas y rechazas a las otras. Entonces podríamos pensar en términos de “deseables e indeseables”, pero ¿de verdad por desear o no desearlas, desaparecen? ¿Y si las emociones supieran muchas cosas de la vida, de nosotros, de las relaciones y quisieran hablarnos? Las ...