Cuida tu cuerpo 45 resultados

¿Cuántos años tiene tu cuerpo?

Por Ana Paula Flores Para tu sorpresa, la edad que tienes no es la edad de tu cuerpo. Si te fijas, hay muchas personas que aparentan ser más jóvenes o viejos de lo que son. Esto tiene que ver un poco con la herencia, pero sobre todo con el nivel de actividad física. En este artículo te sugerimos varias pruebas que puedes realizar para saber tu capacidad, fuerza, resistencia, flexibilidad y equilibrio, y compararlo con nuestras tablas que contienen los resultados de personas con edades ...

Los cigarrillos y el cáncer

Por Dr. Alfredo E. Lau López Prof. Cirugía General, Universidad de La Habana, Cuba El consumo de cigarrillos es hoy en día una de las causas más importante de muerte en el mundo occidental. En el humo del cigarrillo hay más de 6 000 sustancias químicas, de las cuales muchas son provocadoras de cáncer. No solo del pulmón, como quizás suponen algunos, sino también de la cavidad oral, del esófago, laríngeo, estómago, cuello de útero, mamas de la mujer, páncreas, colon, ...

La terapia neural como tratamiento auto organizativo

La terapia neural es una rama de la medicina natural que actúa sobre el sistema nervioso vegetativo y sobre los nervios periféricos por medio de anestésicos locales. Generalmente para ello se emplean compuestos de procaína y lidocaína, lográndose una repolarización de las membranas y dando lugar a que se establezcan los mecanismos de autocuración del organismo. Se pueden tratar diversas zonas del cuerpo, las cuales estarán en dependencia de las particularidades individuales de cada ...

Hacer abdominales tradicionales perjudica tu salud, la mejor opción son las abdominales hipopresivas

Por Manu Wagner Nuestra faja abdominal, generalmente conocida como abdomen, requiere de un tono muscular para poder hacer su función fisiológica: la de sostener y mantener en su lugar los órganos de la digestión. Pero dado que los tiempos culturales y la moda dan la posibilidad de mejorar nuestra figura estética mediante ejercicios y alimentación adecuada, es que aparecen estos lugares para el ejercicio físico. En la mayoría de los casos la gente se inscribe a un gimnasio porque ...

¿Sabías que eres lo que hueles? Aromaterapia ayurvédica

Por Alejandra Echeverría Vamos por la vida cuidando lo que comemos, a veces lo que vemos, pero lo que olemos… pocas veces o nunca. Imagínate ir atrás de un camión en el tráfico de tu ciudad. Inhalas el humo, te sientes cansado, llegas irritable a casa. Las moléculas de esa contaminación entraron a tu sangre y afectaron tu estado de ánimo y rendimiento físico. Ahora, cambia de escenario y obsérvate haciendo una caminata en la montaña. Rodeado de arboles, flores y plantas. ...

Las fantásticas propiedades de las flores de caléndula que pocos conocen

Característica por sus colores amarillos y anaranjados, la caléndula es una planta medicinal presente en muchos jardines y parques, la caléndula (Calendula officinalis), también conocida popularmente por otros nombres como reinita, maravilla o flamenquilla, es originaria del sur de Europa y actualmente se ha extendido su cultivo a diversas zonas del mundo, debido a sus maravillosas acciones terapéuticas que brinda sobre la salud. Existen muchas historias alrededor de esta hermosa planta ...

¿Sabías que no es lo mismo adelgazar que bajar de peso?

No es lo mismo adelgazar que bajar de peso. Nuestro cuerpo está constituido por múltiples sustancias (agua, grasa, hueso, músculo, etc.) pero de todas ellas, el agua es el componente mayoritario. El agua constituye más de la mitad (50-65 %) del peso del cuerpo y en su mayor parte (80 %) se encuentra en los tejidos metabólicamente activos. Por lo tanto, su cantidad depende de la composición corporal y, en consecuencia, de la edad y del sexo. Aparte del agua, otros dos componentes fundam...

Faster EFT, una excelente técnica para eliminar pensamientos negativos

¡Hola amigos y amigas! El día de hoy les quiero platicar de una maravillosa técnica que acabo de estudiar y que seguramente a muchos les puede interesar por la rapidez con las que nos hace sentir mejor. Esta técnica se llama Faster EFT, la cual tuvo sus inicios en la técnica tradicional de EFT, con Roger Callahan y posteriormente con Gary Craig, quien acortó el sistema original de Callahan haciéndolo más sencillo de seguir. Primero les platicaré un poco de la técnica de EFT tradici...

Ejercitarse en compañía de alguien mejora tu entrenamiento

¿Sabías que entrenar acompañado de amigos, de tu familia o de tu pareja, reduce la posibilidad de que desistas? ¡Por eso, vamos a entrenar juntos!Un estudio realizado por la Universidad de Michigan que quería investigar si la presencia de un compañero tiene algún efecto en la motivación para hacer ejercicio, determinó que ejercitarse con un compañero puede mejorar el desempeño en las sesiones de entrenamiento.Los resultados de este estudio mostraron que en una sesión de entrenamie...

Una experiencia mística y saludable: masaje de piedras calientes

Por Rocío Chávez Díaz El masaje de piedras calientes o Stone Teraphy es una terapia que combina el masaje terapéutico tradicional con la aplicación en el cuerpo de piedras con distintas temperaturas. Esta terapia permite que la energía vital fluya en tu cuerpo y alivie trastornos físicos y emocionales. Esta práctica tiene que ver con culturas ancestrales como la maya, la cuales conocían los efectos positivos que poseen las piedras (por lo regular son volcánicas o de río), entre ...