Cuida tu cuerpo 13 resultados

Los cigarrillos y el cáncer

Por Dr. Alfredo E. Lau López Prof. Cirugía General, Universidad de La Habana, Cuba El consumo de cigarrillos es hoy en día una de las causas más importante de muerte en el mundo occidental. En el humo del cigarrillo hay más de 6 000 sustancias químicas, de las cuales muchas son provocadoras de cáncer. No solo del pulmón, como quizás suponen algunos, sino también de la cavidad oral, del esófago, laríngeo, estómago, cuello de útero, mamas de la mujer, páncreas, colon, ...

La terapia neural como tratamiento auto organizativo

La terapia neural es una rama de la medicina natural que actúa sobre el sistema nervioso vegetativo y sobre los nervios periféricos por medio de anestésicos locales. Generalmente para ello se emplean compuestos de procaína y lidocaína, lográndose una repolarización de las membranas y dando lugar a que se establezcan los mecanismos de autocuración del organismo. Se pueden tratar diversas zonas del cuerpo, las cuales estarán en dependencia de las particularidades individuales de cada ...

¿Sabías que no es lo mismo adelgazar que bajar de peso?

No es lo mismo adelgazar que bajar de peso. Nuestro cuerpo está constituido por múltiples sustancias (agua, grasa, hueso, músculo, etc.) pero de todas ellas, el agua es el componente mayoritario. El agua constituye más de la mitad (50-65 %) del peso del cuerpo y en su mayor parte (80 %) se encuentra en los tejidos metabólicamente activos. Por lo tanto, su cantidad depende de la composición corporal y, en consecuencia, de la edad y del sexo. Aparte del agua, otros dos componentes fundam...

Cómo disfrutar los platillos navideños sin descuidarte

Si has sido disciplinado todo el año, no tires todo a la basura y disfruta tu comida favorita en estas fiestas siguiendo estos sencillos consejos: Toma un vaso de agua antes de comer, esto hará que consumas menos alimento. Evita los bufets, es inevitable la tentación de comer más por hacer valer el precio del bufet. Cálmate. No te sirvas raciones mayores de las necesarias y evita estar picando antes de sentarte a comer. Limita el alcohol, ya que es alto en calorías e inhibe ...

La sensibilidad al gluten es más común de lo que te imaginas, conoce la sintomatología

No es lo mismo sensibilidad al gluten que enfermedad celiaca, sin embargo, ambas coinciden en muchos puntos. La sensibilidad al gluten también conocida como enteropatía sensible al gluten o enteritis linfocítica, es una entidad clínica en la que se presentan síntomas digestivos o extradigestivos similares a los encontrados en la enfermedad celiaca, que mejoran cuando el gluten es retirado de la dieta, consiguiendo con ello una mejoría notable o una desaparición completa tanto de las ...

¡Otra vez este insomnio!, aquí te decimos cómo eliminarlo de una vez por todas

Se ha dicho tanto de él que ya no sabemos a qué hacerle caso, ni qué tratamiento seguir para eliminarlo de nuestra vida, aquí te ayudamos a aclarar esas dudas y a darte unos consejos que realmente te ayudarán de una vez por todas a decirle adiós al insomnio. Pero antes que nada, ¿qué es? Es el trastorno de sueño más frecuente en la población y consiste en la reducción de la capacidad para dormir, ya sea en tiempo, mantenimiento o duración. Se manifiesta de diversos modos que ...

Cómo reducir las manifestaciones de la artritis

La artritis es un término general que se refiere a la inflamación de las articulaciones y puede deberse a dos grandes causas: Proceso degenerativo: es un desgaste de las articulaciones ocasionado por la edad. Trastornos del sistema inmunológico: el sistema inmune crea anticuerpos en contra de nuestro cuerpo, en este caso particularmente a las articulaciones, en vez de hacerlo contra un microorganismo invasor. Y los síntomas se caracterizan por la inflamación de la región ...

¡Mejora tu sistema inmunológico!

Hoy en día nuestro sistema inmunológico está teniendo más desafíos que nunca, que tienen que ver con: el estilo de vida moderna poco saludable, la contaminación ambiental, los malos hábitos alimenticios, el sedentarismo, el estrés laboral, el uso excesivo de medicamentos, infecciones recurrentes, tratamientos quirúrgicos, etcétera. Por lo tanto, no es extraño que cada día haya más casos de alergias, gripas recurrentes, fatiga crónica, así como de una lista interminable de ...

Prevención cardiovascular

¿Sabías que las enfermedades cardiovasculares representan la primera causa de muerte tanto en hombres como en mujeres en México?¿Sabías que el simple hecho de estar en la menopausia incrementa el riesgo cardiovascular en mujeres hasta un 30 o 40%, independientemente de otros factores?¿Sabías que el tabaco es uno de los factores más importantes que predispone a la formación de placas de ateroma al interior de las arterias, y que representa el indicio del desarrollo de una enfermedad ...

Obesidad tratada desde el punto de vista de la medicina tradicional china

La obesidad se define según la Organización Mundial de la Salud (OMS) como una acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud. Es un problema que afecta el 80% de la población mexicana.La obesidad se determina mediante el índice de masa corporal (IMC), el cual se calcula dividiendo el peso (en kilogramos) entre la estatura (en metros al cuadrado). Por ejemplo, si una persona pesa 57 kg y su estatura es 1.60 m, su IMC es 22.26).Por ejemplo, un hombre o ...