Manu Wagner

Manu Wagner

Psico Fisio Terapeuta Somático Creció en la ciudad de México hasta los 17 años en educación alternativa constantemente, desde Escuela Waldorf hasta escuela de meditación trascendental. Posteriormente se mudó con la familia a Morelia Michoacán donde terminó la preparatoria y comenzó sus estudios de Licenciatura en Psicología. Manu, cuenta con amplia experiencia en relación a la actividad física y el arte desempeñando las siguientes actividades: deportes extremos como rapel, senderismo, alpinismo; artes marciales como: aikido, capoeira; en tramoya y backstage o staff en producciones de teatro y danza, actuación y edición de luces y sonido para performances, teatro y danza, así como para eventos privados. Cuenta con perspectiva de género habiendo trabajado con mujeres en situación vulnerable como psicólogo, tallerista y capacitador, tanto en institución pública como privada. Actualmente está desarrollando un método de aprendizaje sobre la consciencia del cuerpo y los tres niveles que lo engloban: físico, mental y emocional (Consciencia Somática) Imparte clases de Consciencia Somática así como sesiones individuales tanto de psicoterapia, coaching en meditación, reiki y Reintegración Neuromotriz. Actualmente vive en la ciudad de México. “Con atención, en todo lugar, en todo momento, traer al presente la mente, el sentimiento y el cuerpo: YO SOY

Posts por Manu Wagner 3 resultados

¿Vives ajetreado?, ¡detente, se te escapan los mejores momentos de tu vida!

Todos los días son distintos y parece que está de más decirlo, pero cabe remarcar la diferencia porque hay días en los que amanecemos con más ánimo que otros, ¿no es verdad? Aun así, hay diferencias imperceptibles, como el ¿en qué estaba pensando? o ¿qué fue lo primero que pensé al abrir los ojos? Resulta que quizás tenemos un día lleno de actividades y no podemos detenernos ni un momento en reparar en qué era aquello en lo que soñaba por la mañana. Pudiera haber sido la ...

Aprende realmente a relajarte con consciencia somática

Ahora con el temblor y con todas las emociones y asociaciones que se generan en nuestra mente, tendremos que buscar algún remedio para las tensiones que se nos presentan. Toda emoción viene de un estímulo, y a su vez conlleva, o contrae mejor dicho, una tensión muscular específica para cada cuerpo, es decir: a cada quien, determinada emoción se liga con una contracción específica, dependiendo de su historia obviamente, ya que cada quien tiene un cuerpo y experiencias muy distintas ...

Hacer abdominales tradicionales perjudica tu salud, la mejor opción son las abdominales hipopresivas

Por Manu Wagner Nuestra faja abdominal, generalmente conocida como abdomen, requiere de un tono muscular para poder hacer su función fisiológica: la de sostener y mantener en su lugar los órganos de la digestión. Pero dado que los tiempos culturales y la moda dan la posibilidad de mejorar nuestra figura estética mediante ejercicios y alimentación adecuada, es que aparecen estos lugares para el ejercicio físico. En la mayoría de los casos la gente se inscribe a un gimnasio porque ...