Jaime Lugo

Jaime Lugo

Terapeuta enfocado en emoción, mente, cuerpo y el estrecho vínculo que juntos entretejen en el ser humano. Constante estudioso de Psicogenealogía y Descodificación Biológica. También soy Maestro del Método Aplicación Mental con certificación por SEP y UNESCO, “Master“ en Reiki japon“s “Gokuikaiden“ y especialista en masaje terapéutico. Feliz de seguir el camino de lo novedoso en temas terapéuticos, de bienestar y autoconocimiento.

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¿Sabes como manejar tus emociones?

Breve guía de manejo emocional Por Jaime Lugo Hoy quiero que conozcas una mirada distinta acerca de esas emociones que no te gustan, que te tienen mal y que no te permiten seguir adelante con tu vida de una manera armoniosa y tranquila. Le tenemos mucho miedo al miedo, a la tristeza y al enojo porque nos enfrentan con una versión nuestra muy oscura que nos derriba sentimental, económica y socialmente. Quieres estar bien, pero no puedes, piensas que no está bien sentirte mal, ...

Cuando hago lo que pocos hacen, para lograr lo que pocos logran

Por Jaime Lugo Una amiga me contó que fue a tramitar su licencia de manejo, para lo que debía pagar el trámite en la caja del supermercado donde se encontraba dicha oficina. El escenario era: caja única con más de 50 personas en la fila que llegaba hasta los refrigeradores congelados. Cuando se dio cuenta de que debían ser dos las cajas aceptando ese pago y al ver que nadie reaccionaba al respecto, se preguntó ¿cómo es que nadie hace nada?, así que se salió de la fila, abordó a ...

El “pensamiento positivo” no lo es todo, mucho menos si lo utilizas para huir de la realidad

Debo empezar por aclarar que no se le resta importancia al poder que tienen la mente y los pensamientos en la vida del ser humano: todo cuanto hacemos fue antes un pensamiento. La lógica y el raciocinio son parte fundamental en nuestro desarrollo o hundimiento y en definitiva, una estructura optimista y positiva son sanas. Pero esta corriente tan de moda de causa-efecto y manifestación de lo que se piensa (metafísica), no siempre se aplica en el mejor momento ni en la situación más ...

Hablemos de Trump el verdugo y de México, la víctima: ¿por qué nos molesta tanto?

Por Jaime Lugo Es una oportunidad de abordar el tema, pero no de forma noticiosa como lo hemos visto en los últimos meses (y que creo a unos, nos tiene hartos). Mejor vamos directo al breve análisis que pretende ponernos a reflexionar acerca de ambas posturas mentales y emocionales en la relación México-Trump. ¿Qué hay en ello que no estamos realmente viendo? Trump: la transgresión Es un personaje transgresor por excelencia. Lo que quiere, lo toma, lo arrebata y si no, hace ...

¿Sabes diferenciar lo bueno de lo correcto?

¡Buen año a todos! Es perfecto abrir este mes con un básico del autoconocimiento, el bienestar y la autoestima, como lo es esta distinción. Es en serio, si no tienen la diferencia bien clara entre lo bueno y lo correcto, van a seguir metiendo la pata en todas las esferas de la vida: como ciudadanos, madres y padres de familia, profesionistas, hijos, hermanos, parejas, amigos… Lo primero que debes saber “Lo bueno” corresponde primordialmente a lo emocional, a aquello que ...

¿Por qué empezar a cambiar en 2017? ¡Empieza ahora mismo y obtén mejores resultados!

¿Supones que es “a partir del año que entra” cuando tu voluntad hará una labor mágica para empezar a sentirte, verte y actuar distinto solo porque “un ciclo acaba y otro inicia”? ¿Piensas lograrlo con una estrategia infalible que integra: dieta, meditación, “perdón”, descanso y reflexión? Todo eso es muy tierno, bienintencionado y válido, pero está lleno de suposiciones y ganas de que “algo” ocurra. Tal vez te sirva el siguiente ejemplo: es como si un corredor ...

Todos somos hipócritas, ¿crees que te salvas?, ¡pues no!

Alguien te lo tenía que decir. Esa etiqueta ofensiva que tanto te gusta poner a quienes “te engañan”, esa forma dolosa con la que has señalado a tantos y tantas que han aparentado “ser algo que no son”; esa forma de insulto que has aprendido de las telenovelas en las que se gritan “¡hipócrita!” (seguida de una cachetada)… Todo eso forma parte de ti y te define mucho más de lo que crees, y no hay ser humano que escape a semejante “forma de ser”, pensar o actuar en alguno ...

Feminismo, feminicidio, pensamiento y consciencia

Te exhorto a hacer consciencia al respecto porque es momento de tomar una postura mental, emocional y de conducta. No más medias tintas, seas hombre o mujer. ¿Qué pasa cuando respetas a tu madre, pareja, hija o hermana, pero a la vez consideras que una mujer soltera con más de una pareja es una puta y a las putas se les trata distinto? ¿Qué pasa cuando le das un lugar honorable a tu abuela, pero en la oficina prefieres que “la compañera guapa” sea la que vaya a cerrar el trato con ...

Diez frases que nunca debes decirle a una persona deprimida

Las buenas intenciones sobran y todos queremos dar consejos, pero comprende que a la hora de hacerlo, siempre serán nuestras experiencias, frustraciones, sinsabores, logros o angustias las que “hablen” por nosotros y ese será el mensaje que transmitamos a quien en ese momento está vulnerable y sin una visión clara con respecto a su problema. Entonces, ¿estamos siendo realmente de ayuda? Hay frases prefabricadas muy usadas para “levantar” a los caídos emocionales que se dicen ...

Hombres solteros que buscan a la mujer perfecta… ¿la que se parezca a mamá?

Muchos sabrán (y si no, les informo) que es muy común que busquemos una figura materna o paterna en nuestras parejas. Es una fórmula sencilla de plantear, pero tiene un trasfondo inconsciente/emocional que solo cada uno sabemos de qué forma lo hemos vivido y desarrollado (bueno, saberlo es un decir). Resulta que nuestros padres o lo más cercano que hayamos tenido a ellos como modelo de pareja con su forma de interactuar, manifestar el amor y muchos otros factores, será lo que ...