Jaime Lugo

Jaime Lugo

Terapeuta enfocado en emoción, mente, cuerpo y el estrecho vínculo que juntos entretejen en el ser humano. Constante estudioso de Psicogenealogía y Descodificación Biológica. También soy Maestro del Método Aplicación Mental con certificación por SEP y UNESCO, “Master“ en Reiki japon“s “Gokuikaiden“ y especialista en masaje terapéutico. Feliz de seguir el camino de lo novedoso en temas terapéuticos, de bienestar y autoconocimiento.

Posts por Jaime Lugo 29 resultados

El apego no es malo, ¡fuera mitos!

La desinformación corre como pólvora cuando se trata del apego y es que está de moda juzgar y descalificar este concepto. Seguramente has leído y escuchado en varias ocasiones algo así: “Amar sin apegos”. “El arte del no apego”. “Ser feliz sin apegos”. “Una vida sin apegos”. Vámonos sin rodeos: esto que acabas de leer y que tanto se repite en revistas, libros y otras publicaciones, podría ser absolutamente absurdo, imposible y falso. Por lo que si de ...

La tristeza: mi maestra en esta transición de año

Por Jaime Lugo Invierno, fin del 2017 y arranque del 2018. Catarro, tos, dolor de garganta; frío, desgano para movernos... tempranos anocheceres, melancolía. La temporada viene llena de recuerdos nostálgicos, memorias de todo lo que fue y de incertidumbre por lo que será, cargada de innumerables deseos que a veces así se quedan: como deseos. Claramente es una transición por la que no es tan fácil andar para muchos y es que solemos compensarla con abrigos, azúcar, grasa, ...

¿Por qué es importante que incorpores la espiritualidad en tu vida?

Por Jaime Lugo Definamos espiritualidad como un encuentro profundo con nuestro ser. Algo que va mucho más allá de la lógica, del entendimiento cotidiano o de lo que nos puedan demostrar científicamente. Estamos en el plano de la vivencia exclusivamente personal: aquellas experiencias que solo a ti te constan, pero que no tienes cómo ni por qué demostrar a los demás que son ciertas. Aquellos sueños vívidos, esos estados de consciencia que no están entre lo que conocemos como ...

Emociones: el lenguaje del alma

En la psicología transpersonal buscamos trascender más allá del intelecto y la mente, que dicho sea de paso, son elementos de gran valor y poder en el ser humano. Pero vamos más allá: al alma. El alma como esa esencia nuestra que es testigo de nuestras experiencias y de cómo las vivimos. Aquello que es más que nuestra identidad, nombre, profesión, carácter y cuerpo. Y resulta que nuestra alma tiene formas de guiarnos en nuestra experiencia de vida y mandarnos señales que nos ...

Infidelidad: cómo verla desde otro enfoque y atenuar el dolor

Por Jaime Lugo No te pregunta, ni te pide permiso. La infidelidad parece un fantasma del que se habla mucho y del cual, hay testimonios que dicen: es cruel, aniquilador, lastimoso y hasta injusto. ¿Qué hiciste tú cuando te fueron infiel?, o ¿qué estás haciendo ahora mismo que tu pareja te es infiel? Para ayudarte más, sería mejor preguntarte ¿qué se siente?, ¿qué parte de tu ser es la que más te duele?, ¿con qué parte de tu forma de ser te confronta esta infidelidad? ...

El peligro de ser un bromista empedernido

Cuando la broma es la única forma de relacionarte... El mundo de la broma es muy divertido y reír es saludable, pero (siempre hay un pero), ¿qué sucede cuando adoptamos la broma como la forma principal que tenemos para relacionarnos con el mundo y todos los que nos rodean? El término broma viene del griego βρῶμα que significa ‘carcoma’ o relacionado con ‘alimento’, ¿se fijan qué fuerte es esto? Cuando algunas personas están haciendo bromas criticonas de mal gusto acerca ...

¿Sabes como manejar tus emociones?

Breve guía de manejo emocional Por Jaime Lugo Hoy quiero que conozcas una mirada distinta acerca de esas emociones que no te gustan, que te tienen mal y que no te permiten seguir adelante con tu vida de una manera armoniosa y tranquila. Le tenemos mucho miedo al miedo, a la tristeza y al enojo porque nos enfrentan con una versión nuestra muy oscura que nos derriba sentimental, económica y socialmente. Quieres estar bien, pero no puedes, piensas que no está bien sentirte mal, ...

Somos luz y sombra, pero la sombra no necesariamente es mala, ¡muéstrala!

Por Jaime Lugo Tal vez estés pensando en bueno y malo, positivo y negativo, ¿femenino y masculino?, puede ser. Yo quiero llevarte un poquito más allá pensando en “lo que se ve y lo que no se ve”, en las dos caras de una moneda, o el día y la noche en un mismo planeta, lo cual es completamente necesario y natural, es decir, no significa que en un lado del mundo la estén pasando bien y en el otro, mal. Digamos que como te muestras al exterior en toda faceta de tu vida es tu parte ...

Cómo sobrevivir a la crisis de la mediana edad

Por Jaime Lugo Pues ya te agachaste por un “tupper” y a media levantada te quedaste en un torzón (de entrada usar “tuppers” ya es alarma de estar en la mediana edad y del torzón, ni hablamos...). El doctor ya te manda a realizar análisis de cosas que ni conocías, el metabolismo es leeento, la barriguita no baja igual, ni las caderas, ni las llantitas. ¿Ir a una fiesta? Lo pensamos y si vamos, la recuperación es de 4 días, no de uno, pero andar en este rango de edades no ...

Cuando hago lo que pocos hacen, para lograr lo que pocos logran

Por Jaime Lugo Una amiga me contó que fue a tramitar su licencia de manejo, para lo que debía pagar el trámite en la caja del supermercado donde se encontraba dicha oficina. El escenario era: caja única con más de 50 personas en la fila que llegaba hasta los refrigeradores congelados. Cuando se dio cuenta de que debían ser dos las cajas aceptando ese pago y al ver que nadie reaccionaba al respecto, se preguntó ¿cómo es que nadie hace nada?, así que se salió de la fila, abordó a ...